Krab Portorykański

Portorykański Krab może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 22g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 198 kalorii. Na $4.97 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Mieszanka oliwy z oliwek, limonki, sosu pomidorowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sofrito Portorykańskie, Portorykańskie Coquito, oraz Portorykańskie Placki Serowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, papryka, czosnek, i oregano; smażyć do miękkości, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Czosnek

Cebula

Dodaj sos pomidorowy i wino i gotuj, aż prawie odparuje, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy

Wino

Dodać mięso krabowe; niższy ogień do medium, przykryć, i gotować 5 protokół. Wymieszać z oliwkami, kolendrą i ostrym sosem. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ostry Sos

Kolendra

Crabmeat

Oliwki

Zdjąć z ognia.

Odstawić 5 minut. Mieszanka łyżka do muszli kraba, w razie potrzeby. Wycisnąć sok z klinów limonki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Muszle Makaronu

Sok

Krab

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 1

wapno pokrojone w kliny 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kostka krabowa, zbierana 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

SOS ostra papryka 4

pimiento-oliwki nadziewane, posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. La Crema Russian River Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.