Krab królewski z masłem cytrynowo-imbirowym i pieczonymi ziemniakami

Krab królewski z masłem cytrynowo-imbirowym i pieczonymi ziemniakami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kraba królewskiego z masłem z trawy cytrynowej-imbirem i pieczonymi ziemniakami. Jedna porcja zawiera 183 kalorie, 21g białka, oraz 1g tłuszczu. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 1,74 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz Alaska nogi kraba królewskiego, ziemniaki cienkie skórki, szalotka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Nogi Kraba Z Trawy Cytrynowej Na Parze, Herbata mrożona z trawy cytrynowej i imbiru, oraz Taro z trawą cytrynową i imbirem.

Instrukcje

1
Ziemniaki szorować; każdy pokroić na pół w najszerszym wymiarze i ściąć boki masłem z trawą cytrynową-imbirem, w sumie około 1 łyżki stołowej. Ustaw ziemniaki pokrojone bokiem w płytkiej zapiekance 3-quart (o 9 przez 13 w.).
Składniki, których będziesz potrzebować
Trawa CytrynowaTrawa Cytrynowa
ZiemniakZiemniak
MasłoMasło
ImbirImbir
2
Piec w piekarniku zwykłym lub konwekcyjnym 400 przez 20 minut. Włącz ziemniaki pokrojone z boku i piec, aż dobrze rumiane i miękkie po przekłuciu, 20 do 30 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
W międzyczasie, w małej misce, wymieszać parmezan, szalotka, pietruszka, i czosnek. Gdy ziemniaki są gotowe, posypać mieszaninę równomiernie na nich. Przykryć i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
ZiemniakZiemniak
Pietruszka-naćPietruszka-nać
SzalotkaSzalotka
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Ułóż nogi kraba w jednej warstwie na patelni o wymiarach 11 na 17 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nogi KrabaNogi Kraba
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Posmaruj masłem z trawy cytrynowej - imbiru, używając łącznie około 2 łyżek stołowych. Broil 4 do 6 cali od ciepła, aż mięso jest gorące w środku najgrubszej części nogi (cut gdzie pęknięty do badania), 8 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Trawa CytrynowaTrawa Cytrynowa
MasłoMasło
ImbirImbir
MięsoMięso
6
Udka kraba przekładamy na talerz, układamy wokół nich ziemniaki i posypujemy mieloną świeżą bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Bazyliaświeża Bazylia
Nogi KrabaNogi Kraba
ZiemniakZiemniak
7
Podawać z pozostałym masłem z trawy cytrynowej-imbirem, aby dodać do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Trawa CytrynowaTrawa Cytrynowa
MasłoMasło
ImbirImbir
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia54
Magazyn