Krab Alfredo

Name: Krab Alfredo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szparagi pokrojone; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane mięso krabowe (imitacja działa dobrze); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka; 1 1 łyżka suszonego oregano świeża bazylia, drobno pokrojona lub 1 łyżeczka suszonej bazylii; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty włoski ser; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 małe cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cienkie spaghetti lub makaron, twój wybór; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Przepis Krab Alfredo może zaspokoić swoje pragnienie Morza Śródziemnego w przybliżeniu 35 minut. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 310 kalorii, 23G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać oregano, mięso krabowe, bazylia, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Krab Alfredo, Red Lobster Crab Alfredo, oraz Krab Fettuccine Alfredo.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szparagi pokrojone 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane mięso krabowe (imitacja działa dobrze)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mąka 11 łyżka suszonego oregano

świeża bazylia, drobno pokrojona lub 1 łyżeczka suszonej bazylii 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tarty włoski ser 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1małe

cebula posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

cienkie spaghetti lub makaron, twój wybór 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odtłuszczone 11 łyżka suszonego oregano

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować Trentadue La Storia Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.