Kotlety Z Łososia

Name: Kotlety Z Łososia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miękka bułka tarta; 4 bułki burger pełnoziarniste, split; 1 porcja startego parmezanu Musztarda Dijon; 2 jajka, lekko ubite; 8 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej zielona cebula, drobno posiekana; 4 trochę posiekanej cukinii Liście sałaty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham margaryna lub masło; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 4 Spód: okruszki z herbatników graham dip koperkowy lub dip Ranch; 418 papryka habanero łosoś czerwony, skóra i kość usunięte, odsączone i płatkowane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Bisquick Heart Smart ® mix

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pasztecików z łososia. Ten bezmleczny i pescatarian przepis serwuje 4 i kosztuje $3.01 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 37g białka, 26g tłuszczu i w sumie 596 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i podnieś bułkę tartą, liście sałaty, musztardę dijon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 73%. Podobne przepisy obejmują Jak zrobić zdrowe placki z łososiem / ciasta z łososiem (Paleo, bezglutenowe, Whole30), Slammin ' Southwestern Salmon Patties or Salmon Cakes, oraz Slammin ' Southwestern Salmon Patties or Salmon Cakes.

Instrukcje

W średniej misce wymieszaj wszystkie składniki oprócz margaryny, bułek, sałaty i Dipu koperkowego. Uformuj mieszankę w 4 placki, używając czubatych 1/2 szklanki na każdy placek.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na 10-calowej patelni nieprzywierającej rozpuść margarynę na średnim ogniu. Gotuj placki w margarynie na średnim ogniu 10 do 12 minut, obracając raz, aż się zrumienią i ugotują.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wypełnij bułeczki sałatą, plackami z łososia i dipem koperkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

miękka bułka tarta 4

bułki burger pełnoziarniste, split 1porcja startego parmezanu

Musztarda Dijon 2

jajka, lekko ubite 81 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

zielona cebula, drobno posiekana 4trochę posiekanej cukinii

Liście sałaty 2Spód: okruszki z herbatników graham

margaryna lub masło 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 4Spód: okruszki z herbatników graham

dip koperkowy lub dip Ranch 418papryka habanero

łosoś czerwony, skóra i kość usunięte, odsączone i płatkowane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Bisquick Heart Smart ® mix

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Pinot Noir, Chardonnay i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które możesz spróbować, jest MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir. Ma 4,3 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.

MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir

Nasze MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley Pinot Noir otwiera się aromatami lawendy i boysenberry, które ustępują miejsca smakom ciemnej wiśni i granatu. To soczyste wino ma jedwabiste odczucie w ustach, otoczone subtelnymi nutami dębu z beczki.