Kotlety z kurczaka pieczone na patelni z sosem Klonowo-musztardowym koperkowym

Name: Kotlety z kurczaka pieczone na patelni z sosem Klonowo-musztardowym koperkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Musztarda Dijon; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży koperek; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta skórka pomarańczowa; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 pasek skórki z cytryny

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Kotlety z kurczaka pieczone na patelni z sosem koperkowym z musztardą klonową może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 288 kalorii, 37g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 2,48 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pod ręką pieprz, skórkę pomarańczową, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, można śledzić to danie główne z Blueberry-Orange Parfaits jako deser. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Kotlety z kurczaka w sosie Estragonowo-musztardowym, Kurczak z pomidorami zapiekanymi ziołami i sosem z patelni, oraz Grillowany kurczak z sosem musztardowo-koperkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść każdą połowę piersi kurczaka między 2 arkusze folii o dużej wytrzymałości; Funt każdy do grubości 1 / 4 cala za pomocą młotka mięsnego lub małej ciężkiej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka