Kotlety Z Indyka Żurawinowo-Pomarańczowego

Name: Kotlety Z Indyka Żurawinowo-Pomarańczowego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jak zazdrość anioła; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kotlety z indyka

Kotlety z indyka żurawinowo-pomarańczowego mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 199 kalorii. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz pod ręką pieprz, sól, sok pomarańczowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 48%. Podobne przepisy to Kotlety Z Indyka Żurawinowo-Pomarańczowego, Kotlety z indyka smażone w sosie pomarańczowo-żurawinowym, oraz Kotlety Z Indyka Żurawinowego.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w płytkim naczyniu. Kotlety z indyka w mieszance mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Z Piersi Indyka

Mąka Uniwersalna

Podgrzać 1 1/2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać połowę kotlety z indyka, i gotować 3 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Z Piersi Indyka

Kotlety wyjąć na talerz; zachować ciepło. Powtórz proces z pozostałymi 1 1/2 łyżeczkami oleju i kotletami z indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Z Piersi Indyka

Olej Do Smażenia

Dodaj cebulę na patelnię i gotuj na średnim ogniu 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj sok i bulion; wymieszać, skrobanie dno patelni z drewnianą łyżką poluzować rumiane kawałki. Doprowadzić do wrzenia i gotować 6 do 7 minut lub aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion