Kotlety z indyka w sosie żurawinowo-pomarańczowym

Name: Kotlety z indyka w sosie żurawinowo-pomarańczowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 108 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 1 białko jaja; 1 porcja startego parmezanu mleko beztłuszczowe; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 454 papryka habanero polędwiczki z piersi indyka); 210 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cranberry-orange or whole-berry cranberry sauce

Kotlety z indyka z żurawiną i pomarańczą wymagają około 20 minut od początku do końca. Ten przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji, każda z 348 kaloriami , 31 g białka i 7 g tłuszczu . Za 2,42 USD za porcję przepis ten pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką sól, białko jaja, polędwiczki z piersi indyka i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jest ono dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 41% . Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Kotlety z indyka z żurawiną i świeżą chavrie , Panierowane kotlety z kurczaka i Kotlety z ciecierzycy .

Instrukcje

Rozpłaszcz indyka na grubość 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Włóż bułkę tartą do płytkiej miski. W innej płytkiej misce ubij białko jaja, mleko i sól. Zanurz indyka w mieszance białka jaja, a następnie obtocz w bułce tartej. Schłodź indyka bez przykrycia przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 Suszony Pieprz Morita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Tymczasem w małym rondelku podgrzej sos żurawinowo-pomarańczowy. Na dużej patelni nieprzywierającej zrumień indyka na oleju przez 3-4 minuty z każdej strony lub do momentu, aż nie będzie już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)