Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kotletów wieprzowych ze szpinakiem cytrynowym. Na $2.98 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 264 kalorie, 27g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka mielonej gałki muszkatołowej, sok z cytryny, wino i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szpinakowe kotlety wieprzowe z sosem cytrynowym, Kotlety wieprzowe z jabłecznikiem i szpinakiem, oraz Kotlety wieprzowe faszerowane pomidorami i szpinakiem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz pierwsze 5 składników w płytkim naczyniu. Dredge wieprzowinę w mieszaninie mąki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka Uniwersalna
Wieprzowina
2
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
3
Dodać wieprzowinę i gotować 3 protokół z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wieprzowina
4
Zdjąć z patelni. Wymieszać z winem i sokiem z cytryny, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki; gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny
Wino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
5
Dodać czosnek i gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
6
Dodaj szpinak, rzucając 1 minutę lub aż szpinak zwiędnie.
Chardonnay, Pinot Noir i Riesling to moje najlepsze propozycje na kotlety wieprzowe. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Jedno wino, którego możesz spróbować, to Santan EMA Reserve Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.