Kotlety wieprzowe z kolendry w sosie Chipotle-orzechowym

Kotlety wieprzowe z kolendry w sosie Chipotle-orzechowym
Kotlety wieprzowe z kolendry w sosie Chipotle-orzechowym wymagają ok. 35 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. To danie główne ma 326 kalorii, 22g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ten przepis z Kraft Recipes ma 17 fanów. Mieszanka kolendry, olej, krakersy ritz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest dobre. Spróbuj Kotlety wieprzowe z kolendry w sosie Chipotle-orzechowym, Kotlety wieprzowe po tajsku z orzechami i Panko, oraz Kotlety Wieprzowe Z Orzechami Laskowymi W Sosie Morelowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć okruchy krakersów i 1/4 szklanki kolendry w talerzu pie. Kotlety zanurz w jajku, a następnie w mieszaninie okruchów, obracając się, aby równomiernie pokryć obie strony każdego kotleta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Philadelphia® NeufchatelSer Philadelphia® Neufchatel
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
Różne Krakersy Lub Chipsy PitaRóżne Krakersy Lub Chipsy Pita
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
2
Podgrzać 1 Łyżkę. olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodać 3 kotlety; gotować 4 min. z każdej strony lub do momentu zakończenia (145F).
4
Zdjąć z patelni; przykryć, aby utrzymać ciepło. Powt. z 1 łyżką. pozostałego oleju i pozostałych kotletów; zdjąć z ognia, a następnie odstawić 3 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
W międzyczasie rozgrzać pozostały olej w małym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
6
Dodać czosnek; gotować i mieszać 2 do 3 min. albo aż do złotego brązu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
7
Dodać bulion, masło orzechowe, paprykę i cukier; wymieszać. Zagotować na średnim ogniu; dusić na średnim ogniu 3 min. lub aż zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I NiebieskimBarwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
8
Podawać kotlety z sosem, orzechami i pozostałą kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia10
Magazyn