Kotlety wieprzowe z jabłkiem i octem balsamicznym i ryżem

Name: Kotlety wieprzowe z jabłkiem i octem balsamicznym i ryżem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 285 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Minute ® Brązowy Ryż; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 192 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Gala apples, cut into 1/2-inch pieces; 236 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath pieprz, podzielony; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety schabowe bez kości); 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona

Kotlety wieprzowe z ryżem i jabłkiem w occie balsamicznym zajmują około 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 610 kalorii , 48 g białka i 13 g tłuszczu . Za 3,02 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 4 osób. 2 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga octu balsamicznego, cebuli, pieprzu i pieczarek. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niesamowitą ocenę Spoonacular wynoszącą 85% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kotlety wieprzowe z jabłkiem - smak jesieni w 30 minut , Kotlety jagnięce marynowane w occie balsamicznym i Kotlety wieprzowe z curry i kalafiorem z ryżem basmati .

Instrukcje

Posyp kotlety wieprzowe 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Zrumień kotlety wieprzowe z obu stron; wyjmij z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Na tej samej patelni dodaj jabłka, grzyby i cebulę; gotuj i mieszaj przez 4-5 minut lub do miękkości. Wymieszaj z ryżem, bulionem, octem, tymiankiem i pozostałą solą i pieprzem. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotuj pod przykryciem przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji