Kotlety wieprzowe z dyni, Eskarole i orzechami włoskimi

Name: Kotlety wieprzowe z dyni, Eskarole i orzechami włoskimi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 łyżeczki gorącej soli; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. torba peeled, cubed Butternut squash; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bunch escarole (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala z grubsza posiekana świeża szałwia; 1 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pakowany jasnobrązowy cukier; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu, podzielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Batoniki toffi Heath pieprz, podzielony; 4 kotlety wieprzowe bez kości (czasami nazywane kotlety wieprzowe; około 1 1/4 lbs. ogółem); 5 szalotka obrana i pokrojona na pół; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane orzechy włoskie

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać kotlety wieprzowe z dyni, Escarole, i orzechy włoskie spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.48 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 381 kalorii, 33g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz szalotkę, oliwę z oliwek, szałwię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Przyprawione kotlety wieprzowe z dyni, Kotlet schabowy z jabłkami cynamonowymi i dyni, oraz Pieczone Kotlety Schabowe I Dyni Z Kapustą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej na dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Kotlety wieprzowe Rub Z 1/2 łyżeczki. sól i 1/2 łyżeczki. pieprz i gotować na złoty kolor z jednej strony, o 3 protokół. Podczas gdy wieprzowina gotuje, rdzeń i z grubsza posiekać escarole.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Escarole

Pieprz

Wieprzowina

Sól

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć wieprzowinę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Dodaj 2 łyżki. bulion, ocet, brązowy cukier i pozostałe 1/4 łyżeczki. każdy sól i pieprz do patelni i gotować na wolnym ogniu 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Brązowy Cukier

Ocet

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj szalotki, squash, szałwia, i escarole do patelni. Gotować, aż escarole zwiędnie, o 5 protokół, mieszanie od czasu do czasu z szczypcami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Escarole

Szalotka

Nóż Do Obierania

Szałwia Lekarska

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypce

Patelnia

Umieść patelnię w piekarniku i piecz, odsłonięty, aż squash będzie po prostu miękki, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Wyjąć z piekarnika i dopasować wieprzowinę, rumianą bokiem do góry, między warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Skropić pozostały bulion na mieszaninie i posypać orzechami włoskimi na wierzchu. Powrót do piekarnika i piec, odkryte, aż warzywa zaczną się złociste i wieprzowina jest gotowane przez, 5 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Orzechy Włoskie

Bulion

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia

Szczypce

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 łyżeczki gorącej soli 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

torba peeled, cubed Butternut squash 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bunch escarole (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

z grubsza posiekana świeża szałwia 1Batoniki toffi Heath

sól koszerna, podzielona 12 łyżeczki czosnku w proszku

pakowany jasnobrązowy cukier 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu, podzielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1Batoniki toffi Heath

pieprz, podzielony 4

kotlety wieprzowe bez kości (czasami nazywane kotlety wieprzowe; około 1 1/4 lbs. ogółem)5

szalotka obrana i pokrojona na pół 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekane orzechy włoskie

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir i Riesling są doskonałym wyborem dla kotletów wieprzowych. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Jedno wino, którego możesz spróbować, to Santan EMA Reserve Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.