Kotlety wieprzowe smażone z ananasem i miętą

Smażone kotlety wieprzowe z ananasem i miętą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 423 kalorie, 38g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,55 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jeśli masz pieprz, sól, kawałki ananasa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kawałki ananasa, możesz podążać za tym daniem głównym z Homemade Berry Granola Parfaits jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kotlety schabowe, Fregola Sarda z Persimmon & Mint i smażoną zielenią mniszka lekarskiego, Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus, oraz Kotlety Schabowe Smażone dla podobnych receptur.
Instrukcje
Posypać kotlety z obu stron solą. Ciepły olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodać kotlety i zapiekać na 1 stronie, aż dobrze zbrązowieje, 3 do 4 protokół. Zmniejsz ciepło do średniego, obróć kotlety i kontynuuj gotowanie, aż termometr natychmiastowego odczytu włożony do środka kotletów odczyta 60° do145, 4 do 6 minut dłużej.
Przełożyć na talerz i przykryć folią, aby się ogrzać.
Dodaj ananasa i 2 łyżki. woda do patelni. Gotować, mieszając włączyć rumiane kawałki na dnie patelni, aż do ogrzania przez, O 2 protokół. Wymieszać z miętą i czerwoną papryką. Łyżka na kotlety i podawać.