Kotlety wieprzowe faszerowane czarną fasolą i ryżem

Kotlety wieprzowe faszerowane czarną fasolą i ryżem
Kotlety wieprzowe Nadziewane czarną fasolą i ryżem może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 274 kalorie, 23G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 1,06 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kremu knudsen, zielonej cebuli, ryżu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Południowo-zachodnie nadziewane grzyby z czarną fasolą, brązowym ryżem i czerwoną papryką, Kubańska wieprzowina gatorbeka, czarna fasola i żółty ryż, oraz Szaszłyki wieprzowo-ananasowe z czarną fasolą i ryżem.

Instrukcje

1
Rezerwa 3 Łyżki. cebuli do dekoracji.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
2
Pozostałe cebule połączyć z ryżem, 1/3 szklanki fasoli i VELVEETA; odstawić. Łyżka około 1/3 szklanki mieszanki ryżu dół środka każdego kotleta; zwinąć mocno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser VelveetaSer Velveeta
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
Groszek Goya®Groszek Goya®
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
3
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodać roll-upy mięsa, umieszczając szew w dół w patelni; gotować 8 do 10 min. lub aż zbrązowieje ze wszystkich stron, obracając od czasu do czasu. W międzyczasie w blenderze ułożyć pozostałą fasolę, bulion i śmietanę; przykryć. Zmiksować na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Zmienić roll-up mięsa w razie potrzeby tak roll-up są szew stronie w dół. Przykryć sosem fasolowym. Zmniejszyć ciepło do średniego; gotować na wolnym ogniu 15 min. lub do momentu zagęszczenia sosu i ugotowania mięsa. (Nie pozwól, aby sos się zagotował.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
6
Posypać zarezerwowaną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia12
Magazyn