Kotlety wieprzowe Cajun z kapustą

Need a bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dań głównych? Kotlety wieprzowe Cajun z jarmużu może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na $3.05 za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 508 kalorii, 46g białka, oraz 25 g tłuszczu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 11 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Jeśli masz jarmuż, pomidory w puszkach, seler i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kotlety Wieprzowe Cajun, Kotlety Wieprzowe Duszone Cajun, oraz Kotlety Wieprzowe Przyprawione Cajun dla podobnych receptur.
Instrukcje
Wymieszać 1 łyżkę oliwy z oliwek, chili w proszku i ostrym sosem w misce. Kotlety schabowe doprawić 1/2 łyżeczki soli. Kotlety przebić widelcem i natrzeć mieszanką przypraw z obu stron; umieścić na stojaku ustawionym na blasze do pieczenia. Odstawić.
Podgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek w holenderskim piekarniku lub dużym garnku na średnim ogniu.
Dodaj seler, cebulę, czosnek i pozostałe 2 łyżki chili w proszku. Gotować, mieszając, aż warzywa będą przezroczyste, o 8 protokół.
Dodaj rosół z kurczaka i pomidory do garnka. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmniejszy się o około jedną trzecią, o 7 protokół.
Dodać fasolę i jarmuż; wrzucić do herbu. Zmniejszyć ogień do medium, przykryć i gotować, aż jarmuż jest miękka, o 7 protokół. (
Dodać do 1/2 szklanki wody, jeśli mieszanina wygląda na suchą.) Doprawić solą.
Tymczasem, dusić wieprzowinę, aż rumiane, 4 do 6 protokół. Flip; broil aż gotowane przez, 2 Więcej minut.
Podawać z kapustą i fasolą.
Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling
Chardonnay, Pinot Noir i Riesling są doskonałym wyborem dla kotletów wieprzowych. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Lapis Luna Chardonnay z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.
![Lapis Luna Chardonnay]()
Lapis Luna Chardonnay
Skórka pomarańczowa, dojrzały ananas, tosty i wanilia na nosie. Pełnowartościowe, świeże i żywe, z bujną białą brzoskwinią i dojrzałymi smakami jabłek, które prowadzą do pikantnego wykończenia z masłem.