Kotlety schabowe balsamiczne z kaszą z czerwonej papryki

Name: Kotlety schabowe balsamiczne z kaszą z czerwonej papryki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Batoniki toffi Heath czosnek mielony w butelce; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cukierki w czekoladzie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlet schabowy bez kości (około 3/4 cala grubości); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane kasze do szybkiego gotowania; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczona czerwona papryka, odsączona i pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Balsamiczne schabowe polane kaszą z czerwonej papryki to bezglutenowe przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 387 kalorii, 27g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 2,62 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać pieczoną paprykę, masło, czosnek w butelce, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Południowe danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kotlety Schabowe Glazurowane Balsamicznie, Kotlety Schabowe Glazurowane Balsamicznie, oraz Kotlety schabowe balsamiczne i Polenta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić wodę i 1/2 łyżeczki soli do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Dodaj kaszę, masło i czosnek, mieszając trzepaczką. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Czosnek

Kasza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Zdjąć z ognia; wymieszać z czerwoną papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Podczas gotowania kaszy, podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Kasza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać wieprzowinę 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Wieprzowina

Dodaj wieprzowinę na patelnię; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z patelni. Wymieszać z octem i miodem, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Doprowadzić do wrzenia; gotować 1 minutę lub do zgęstnienia, stale mieszając trzepaczką. Powrót wieprzowiny na patelnię; obrócić się do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Miód

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Patelnia

Podajemy wieprzowinę i sos na kaszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kasza

SOS

Wieprzowina

Wyposażenie

Trzepaczka

Patelnia

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Batoniki toffi Heath

czosnek mielony w butelce 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cukierki w czekoladzie 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kotlet schabowy bez kości (około 3/4 cala grubości)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowane kasze do szybkiego gotowania 1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pieczona czerwona papryka, odsączona i pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Kotlety wieprzowe w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Riesling. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Możesz spróbować Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 27 dolarów za butelkę.