Kotlety jagnięce z sałatką grecką i sosem jogurtowo-cytrynowym

Name: Kotlety jagnięce z sałatką grecką i sosem jogurtowo-cytrynowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 ogórek, obrany, poćwiartowany wzdłuż i posiekany na kawałki 1/4 cala; 57 papryka habanero ser feta, pokruszony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Oliwki Kalamata, pestki usunięte, pokrojone na pół; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 kotlety z jagnięciny, po 4 do 6 uncji; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z około 1 cytryny, podzielony; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki zwykły; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, cienko pokrojona; 2 larges pomidory, łodygi i nasiona usunięte, posiekane

Przepis kotlety jagnięce z sałatką grecką i sosem jogurtowo-cytrynowym gotowe w około 30 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i pierwotne opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Na 4,21 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 53g tłuszczu, oraz w sumie 596 kalorii. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako danie główne. Mieszanka ogórka, oregano, soku z 1 cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Greckie kotlety jagnięce i miętowy sos jogurtowy, Grillowane Kotlety Jagnięce Z Sosem Cytrynowo-Jogurtowym, oraz Kotlety jagnięce z cytryną i Oregano.

Instrukcje

W dużej misce ubij razem 1 łyżkę oliwy z oliwek i 1 łyżkę soku z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodaj pomidory, ogórek, czerwoną cebulę i oliwki, i wrzucić, aż połączone. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Gałązki Kopru Włoskiego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Ciasto Kukurydziane

W średniej wielkości misce ubij razem 2 łyżki oliwy z oliwek, jogurt i pozostałą 1 łyżkę soku z cytryny. Wymieszać z pokruszoną fetą. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Schab jagnięcy przyprawiamy solą i pieprzem z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Schab Jagnięcy

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Podgrzać pozostałą łyżkę oleju w 12-calowej patelni ze stali nierdzewnej na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania