Kotlety jagnięce z rozmarynem Flageolets

Kotlety jagnięce z rozmarynem Flageolets
Kotlety jagnięce z rozmarynem Flageolets to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 390 kalorii. Na 3,71 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ząbki czosnku, marchew, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cytrynowo-miętowa pieczona noga jagnięca z Flagietkami, Kotlety Jagnięce Rozmaryn, oraz Kotlety Jagnięce Z Rozmarynem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać 1 łyżkę oleju w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodaj marchew, seler, szalotka, i czosnek do patelni; przykryć i gotować 15 minut lub do miękkości i złoty kolor, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
MarchewMarchew
SelerSeler
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj wino do patelni; gotować 2 minuty lub aż płyn prawie wyparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać fasolę, bulion, 1 łyżeczka rozmarynu i 1/2 łyżeczki soli; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
FasolaFasola
BulionBulion
SólSól
5
Zdjąć z ognia i ogrzać.
6
Rozgrzać pozostały 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Jagnięcinę posypać równomiernie pozostałym 1 łyżeczką rozmarynu, pozostałym 1/4 łyżeczki soli i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
PieprzPieprz
JagnięcinaJagnięcina
SólSól
8
Dodać jagnięcinę na patelnię; gotować 3 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Podawać z mieszaniną fasoli.
10
Dekoruj gałązkami rozmarynu, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia96
Magazyn