Kotlety jagnięce z pasternakiem

Name: Kotlety jagnięce z pasternakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki koncentratu soku jabłkowego mrożonego, rozmrożonego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala chrzan preparowany odsączony; 1 kilogramy kotlety z jagnięciny o grubości 1 cala; 1 Skórka i sok z cytryny; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. średni pasternak (około , obrany i pokrojony w plastry o grubości 1/3 cala; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz

Kotlety jagnięce z pasternakiem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1065 kalorii, 48g białka, oraz 85 g tłuszczu każdy. Na $7.65 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz koncentrat soku jabłkowego, oliwę z oliwek, pasternak i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kotlety Schabowe Z Szalotką I Pasternakiem, Przyprawiona Jagnięcina Z Prażonym Pasternakiem, oraz Gulasz Jagnięcy Z Pasternakiem, Śliwkami I Ciecierzycą.

Instrukcje

Na dużej patelni, ciepła 2 łyżki oliwy z oliwek, aż mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pasternak i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, obracając raz, aż złoty i miękkie, 6 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Pasternak przełożyć na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Dodaj koncentrat jabłkowy na patelni i gotować, aż syropy i zredukowane do 1/4 Puchar, O 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać skórkę z cytryny i sok, pasternak i 1 łyżkę chrzanu. Doprawić solą i pieprzem i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

Srebrne Nonpareile

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Tymczasem w innej dużej patelni podgrzać pozostałą 1/2 łyżkę oliwy z oliwek, aż się połysk. Przyprawić kotlety jagnięce solą i pieprzem, dodać je do patelni i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż mięso będzie gotowane, ale nadal różowe przez cały czas, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

8 Dużych Szalotek