Kotlety jagnięce z kolendrą i Chile

Name: Kotlety jagnięce z kolendrą i Chile
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona kolendry; 12 kotlety z jagnięciny bez kości (każdy 1 cal grubości, wiązane przez rzeźnika) lub kotlety barkowe; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos pieprzowo-cytrynowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu O oliwie z oliwek; 2 Batoniki toffi Heath suszone płatki gorącej czerwonej papryki

Kolendra-i-Chile-przetarte kotlety jagnięce może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 880 kalorii, 86g białka, oraz 56 g tłuszczu każdy. Na 5,62 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kotletów na ramionach, nasiona kolendry, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kotlety wieprzowe z kolendrą i kminkiem, Kotlety wieprzowe z kakao i Chile, oraz Kotlety wieprzowe z kakao-chile dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podziel sok z cytryny i czosnek między 2 zamykane plastikowe torby i umieścić 6 związane kotlety w każdym worku, wstrząsając do dystrybucji marynaty. Marynować 20 minut. Płatki kolendry i czerwonej papryki zmielić moździerzem i tłuczkiem lub w elektrycznym młynku do kawy / przypraw, a następnie wylać na talerz. Kotlety osuszyć i dobrze doprawić solą. Dip obu stronach każdego posiekać do mieszanki przypraw do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Sok Z Cytryny

Kolendra

Marynata

Kawa

Czosnek

Sól

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Torby Ziploc

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać 2 łyżki oleju w 12-calowej patelni ciężkiej na umiarkowanie wysokim ogniu do gorąca, ale nie palenie, następnie brązowe kotlety, 4 na raz, aż rumiane ze wszystkich stron (dodać więcej oleju do patelni dla każdej partii).

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia