Kotlety Jagnięce Marynowane

Kotlety Jagnięce Marynowane
Marynowane kotlety jagnięce mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 80 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 99 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, paprykę, pietruszkę płaską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 godzin i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kotlety Jagnięce Marynowane, Kotlety Jagnięce Marynowane, oraz Kotlety Jagnięce Marynowane dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 8 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
Dodać jagnięcinę; uszczelnić i marynować w lodówce 8 godzin lub na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
3
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Wyjąć jagnięcinę z worka i wyrzucić marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
JagnięcinaJagnięcina
6
Obie strony jagnięciny posypać równomiernie solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
JagnięcinaJagnięcina
7
Dodaj połowę jagnięciny na patelni, i smażyć przez 2 protokół lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Przełożyć jagnięcinę, rumianą do góry, na patelnię brojlerów pokrytą sprayem do gotowania. Powtórz procedurę z pozostałą jagnięciną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia BrojlerówPatelnia Brojlerów
9
Piec jagnięcinę w 450 przez 6 minut lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn