Koreański makaron Stir-fry

Name: Koreański makaron Stir-fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath cukier lub nektar z agawy; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bok choy (3-4 baby bok choy), plastry cienkie; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kasza gryczana soba (jedna paczka, połamana na pół); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu gochujang; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kiełki fasoli mung; 1 cebula pokrojona w cienkie kliny; 0 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 1 1 łyżka suszonego oregano sos sojowy niskosodowy zmieszany z 2 łyżkami wody; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge jędrne tofu, pokrojone w kostkę wielkości kęsa; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żółty squash, połówki wzdłużnie i plastry 1/8-cala grubości

Koreański makaron Stir-fry może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 23G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.36 za porcję. Jest to dość drogie przepis dla fanów koreańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz czosnek, gochujang, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć kaszę gryczaną, można wybrać to danie główne z Naleśniki Z Kaszy Gryczanej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Korean Vegetable Japchae (Stir Fry Noodle), Stek Sezamowy Stir Fry, oraz Stir-Fry z wołowiną i brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj soba i gotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Odcedzić i spłukać krótko zimną wodą. Odstawić. Podczas gotowania makaronu, przygotować tofu i warzywa. Spryskaj dużą patelnię nieprzywierającą lub wok lekko olejem i podgrzej go na palniku o średniej wysokości. Gdy jest gorąco, dodać tofu w jednej warstwie. Gotować, aż jasnobrązowy na dole, i dodać sos sojowy / mieszaniny wody i 1/8 łyżeczka oleju sezamowego. Włącz kostki tofu i gotować, aż płyn się zagotował.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z patelni i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj squash i cebulę na patelni i Stir-smażyć, aż squash jest po prostu zaczyna się przetarg.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać bok choy, czosnek i 2 łyżki wody, dobrze wymieszać i przykryć. Gotować, aż bok choy zwiędnie, ale nadal jasnozielony, zaledwie kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Dodać kiełki fasoli i gotować, przykryte, jeszcze minutę. W małej misce wymieszaj gochujang, wodę, cukier i olej sezamowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

Szczypta Białego Sezamu

Gochujang

1 Tabliczka (4 Uncje) Półsłodkiej Czekolady, Posiekanej

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodaj go do warzyw i dobrze wymieszać, aby płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Dodaj tofu i makaron do warzyw, i wrzucić dobrze rozprowadzać równomiernie. Gotować do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Podawać z dodatkowym gochujangiem, który można rozcieńczyć wodą i odrobiną oleju sezamowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Gochujang

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

cukier lub nektar z agawy 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bok choy (3-4 baby bok choy), plastry cienkie 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kasza gryczana soba (jedna paczka, połamana na pół)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czosnek mielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

gochujang 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kiełki fasoli mung 1

cebula pokrojona w cienkie kliny 0Batoniki toffi Heath

Szczypta białego sezamu 11 łyżka suszonego oregano

sos sojowy niskosodowy zmieszany z 2 łyżkami wody 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

jędrne tofu, pokrojone w kostkę wielkości kęsa 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

żółty squash, połówki wzdłużnie i plastry 1/8-cala grubości

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Koreańczyków. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Field Recordings Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.