Koreańska Skwiercząca Wołowina

Name: Koreańska Skwiercząca Wołowina
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 kilogramy beef flank stek, pokroić w poprzek ziarna na dwadzieścia 1/4-cala-grube plastry; 8 krewetki i żyłki Ryż gotowany na parze, do serwowania; 2 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne białe wino; 2 larges ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane; 8 krewetki i żyłki Sól; 16 szalotki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażony olej sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie; 8 krewetki i żyłki Olej roślinny, do tarcia

Przepis Koreański Skwiercząca wołowina jest gotowy w około 30 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników koreańskiego jedzenia. To danie główne ma 563 kalorie, 32G białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 3,64 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz olej roślinny, szalotki, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sizzling Beef Stir-Fry, Skwierczące Kaboby Wołowe, oraz Sizzling Asian Beef Stir-Fry.

Instrukcje

W dużym, płytkim naczyniu połącz sos sojowy z cukrem, białym winem, posiekanym czosnkiem, prażonym olejem sezamowym i pokruszoną czerwoną papryką, mieszając, aby rozpuścić cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Szczypta Białego Sezamu

Piersi Bażanta Jeśli)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Dodaj pokrojony stek i dokładnie płaszcz w marynacie. Przykryć i schłodzić stek przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Zapal grill lub podgrzej patelnię. Pocierać szalotki całym oleju roślinnego i grill je na dużym ogniu, obracając raz, aż szalotki są po prostu zmiękczone, o 2 protokół. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Płatki Warzywne

Pracując partiami, grilluj stek na dużym ogniu, aż plastry będą bogato rumiane i średnio rzadkie, około 30 sekund na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Przełożyć stek na półmisek i podawać z grillowanymi szalotkami i gotowanym na parze ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

1kilogramy

beef flank stek, pokroić w poprzek ziarna na dwadzieścia 1/4-cala-grube plastry 8krewetki i żyłki

Ryż gotowany na parze, do serwowania 2Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

wytrawne białe wino 2larges

ząbki czosnku, bardzo drobno posiekane 8krewetki i żyłki

Sól 16

szalotki 12 łyżeczki czosnku w proszku

prażony olej sezamowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sok z cytryny, opcjonalnie 8krewetki i żyłki

Olej roślinny, do tarcia

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Koreański można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.