Koper włoski-wieprzowina z szalotką-redukcja granatu

Koper włoski-wieprzowina z szalotką-redukcja granatu
Koper włoski-potrawa wieprzowa z szalotką-redukcja granatu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 273 kalorie, 24g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na $2.09 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sól, ocet winny, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Koper włoski-Polędwica wieprzowa z szalotką-Agrodolce cebulowe, Kurczak pieczony na patelni z redukcją granatu i sałatką z jabłek kopru włoskiego, oraz Polędwica wieprzowa natarta koprem włoskim z prażonymi klinami kopru włoskiego.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Aby przygotować sos, połącz pierwsze 4 składniki w rondlu; doprowadzić do wrzenia. Gotować, aż zmniejszy się do 1/2 szklanki (o 18 protokół).
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Zdjąć z ognia. Stopniowo dodawać masło; mieszać trzepaczką do wymieszania. Wymieszać z octem i 1/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
MasłoMasło
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
4
Aby przygotować wieprzowinę, podczas gdy sos zmniejsza, połącz nasiona kopru włoskiego, czosnek w proszku, kminek, 1/4 łyżeczki soli i pieprz; przetrzyj wieprzowinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek W ProszkuCzosnek W Proszku
Nasiona Kopru WłoskiegoNasiona Kopru Włoskiego
PieprzPieprz
KminekKminek
SOSSOS
WieprzowinaWieprzowina
SólSól
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
5
Rozgrzać olej w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać wieprzowinę; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
7
Umieść patelnię w piekarniku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
PiekarnikPiekarnik
8
Piec w temperaturze 450 przez 18 minut lub aż termometr zarejestruje 155 (lekko różowy).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PiekarnikPiekarnik
9
Odstawić 5 minut; pokroić w plasterki 1/4 cala.
10
Podawać z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn