Konfetti Kuskus

Name: Konfetti Kuskus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 164 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet oliwa z oliwek i czosnek kuskus; 1 cebula posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu orzeszki piniowe, tosty; 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 1 żółty squash, pokrojony w kostkę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj konfetti kuskus. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 230 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, papryka, bazylia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Konfetti Kuskus, Konfetti Sałatka Kuskus, oraz Konfetti Kukurydziana Sałatka Kuskus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać cebulę i czosnek. Gotować 4 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać paprykę i Kabaczek; gotować 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Papryka

Nóż Do Obierania

Kuskus gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, używając bulionu z kurczaka zamiast wody i pomijając sól i tłuszcz. Wymieszaj mieszaninę warzyw, orzechów pinii, bazylii i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka