Konfetti Jęczmienny Pilaf

Konfetti Jęczmienny Pilaf
Need a bezmleczne i wegetariańskie przystawki? Konfetti jęczmień Pilaf może być niesamowity przepis, aby spróbować. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. Mieszanka slivered migdały, pieprz, mniej sodu rosół z kurczaka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest dobre. Spróbuj Konfetti Jęczmienny Pilaf, Konfetti pilaw ryżowy z prażonym siemieniem lnianym, oraz Łosoś Polany miodem i sezamem z konfetti Sałatka jęczmienna dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodaj paprykę, marchew, i cebula; smażyć 5 minut lub aż cebula jest prawie przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodaj jęczmień; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
4
Dodaj sól, bulion, liść laurowy i gałązkę tymianku. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 10 minut lub aż jęczmień jest miękki i ciecz jest wchłaniany. Wyrzucić liść laurowy i gałązkę tymianku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)
JęczmieńJęczmień
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
5
Zdjąć z ognia; wymieszać pomidora i kolejne 3 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
TrudnośćŚredni
Gotowe W32 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia37
Magazyn