Komosa ryżowa z groszkiem

Name: Komosa ryżowa z groszkiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży tymianek; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek mrożony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty ser Pecorino Romano (np. Locatelli®), podzielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana komosa ryżowa

Quinoa z groszkiem wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 176 kalorii. Na 86 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 6. Mieszanka czosnku, masło, komosa ryżowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Quinoa z groszkiem i cebulą, Quinoa z Shiitakes i groszek śnieżny, oraz Quinoa, groch i mięta Tabbouleh.

Instrukcje

Masło rozpuścić w rondlu na średnim ogniu. Mieszać w quinoa, i gotować 2 protokół aż do tosty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wlać bulion z kurczaka, cebulę, czosnek, tymianek i czarny pieprz. Przykryć i niech się zagotuje. Po ugotowaniu wymieszać z mrożonym groszkiem. Odzyskać, zmniejszyć ciepło do średnio-niskie, i kontynuować gotowanie, aż quinoa jest miękka i wchłania rosół z kurczaka, 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Pieprz Czarny

Czosnek

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Cebula

Tymianek

Groch

Wymieszać połowę sera pecorino Romano i natkę pietruszki, aż do równomiernego wymieszania. Scoop quinoa do naczynia do serwowania, i posypać pozostałym serem pecorino Romano służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pecorino Romano