Kolorowy Kuskus

Kolorowy Kuskus
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj kolorowy kuskus. Jedna porcja zawiera 224 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezmleczny i wegetariański przepis serwuje 6 i kosztuje 67 centów za porcję. Udaj się do sklepu i podnieś sól, kuskus, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 36%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Kolorowy Kuskus z marchewką i szałwią, Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi), oraz Ryba z przepisem na sałatkę z kuskusem (omega 3 i kuskus) dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
W dużym rondlu podsmaż cebulę, paprykę i czosnek na oleju przez 2-3 minuty lub do miękkości. Dodaj bulion, wodę, sól i pieprz. Doprowadzić do wrzenia. Dodaj kuskus. Przykryj i zdejmij z ognia; odstaw na 5 minut. Puch widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn