Kolacja: smażona wołowina z cebulą i papryką

Name: Kolacja: smażona wołowina z cebulą i papryką
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny, świeżo zmielony; 3 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana podzielona; 2 (zima) sherry wytrawne, podzielone; 340 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, umieszczony w zamrażarce na 30 minut; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej zielona papryka, łodygi, nasiona i julienned; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona papryka, łodygi, nasiona i julienned; 4 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 3 (zima) olej roślinny podzielony

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać obiad dzisiaj: Stir-smażona wołowina z cebulą i papryką spróbować. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,93 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, skrobię kukurydzianą, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 94 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kolacja dzisiaj: pięć przypraw wołowina Stir Fry, Dziś Kolacja: smażone krewetki z sosem pomidorowym, oraz Dziś Kolacja: Kurczak smażony z trawą cytrynową i Chile.

Instrukcje

Pokrój wołowinę wzdłuż ziarna na paski o szerokości 2 cali. Obróć paski i pokrój każdy na ziarno w plasterki o grubości 1/4 cala. Stos cztery lub pięć z tych kawałków na raz, i pokroić w 2-calowe zapałki długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

W średniej wielkości misce wymieszać cztery łyżeczki sosu sojowego, jedną łyżkę wytrawnego sherry, czarny pieprz, dwie łyżeczki skrobi kukurydzianej i jedną łyżkę oleju roślinnego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Wytrawne Sherry

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać wołowinę i wrzucić dobrze. Odstawić na około dziesięć minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

W małej misce, ubij razem pozostałe 2 1/2 łyżki sosu sojowego, jedna łyżka sherry, jedna łyżeczka skrobi kukurydzianej, i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podgrzać duży wok na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj jedną łyżkę oleju roślinnego i obracaj wokół. Gdy dopiero zaczynasz palić, dodaj wołowinę, rozkładając ją na jedną równą warstwę drewnianą łyżką. Gotować wołowinę przez 20 sekund bez dotykania go. Następnie smażyć, aż wołowina zostanie całkowicie ugotowana, około dwóch minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Przełożyć wołowinę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Dodaj pozostałą łyżkę oleju roślinnego do woka. Przy wysokim ogniu poczekaj, aż olej zacznie palić, a następnie dodaj cebulę. Smażyć, aż zaczną mięknąć, około dwóch minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czerwone i zielone papryki, i gotować, aż będą miękkie, jeden do dwóch minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie