Kolacja: Sałatka Ze Słodką Papryką

Kolacja: Sałatka Ze Słodką Papryką
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj dziś kolację: sałatka ze słodką papryką spróbuj. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 145 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.94 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz paprykę, sól, pietruszkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Kolacja: sałatka z pieczonej czerwonej papryki z sosem z boczku i orzeszkami piniowymi, Kolacja: Sałatka Ze Słodkiej Kukurydzy I Czarnej Fasoli, oraz Kolacja dziś wieczorem: sałatka ze słodkich ziemniaków z karmelizowaną cebulą i sosem Guajillo Chile dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wlać 1/2 łyżki oliwy z oliwek do dużej patelni na dużym ogniu. Gdy prawie palić, dodać paprykę. Czerń ze wszystkich stron, co zajmie kilka minut. Następnie przełożyć do plastikowej torby, szczelnie zamknąć i odstawić na 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
PaprykaPapryka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
PatelniaPatelnia
2
Obrać paprykę, wyrzucić nasiona i łodygi i posiekać na 1-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
NasionaNasiona
3
Na dużej patelni, dodać drugi 1/2 łyżka oliwy z oliwek. Wrzucić paprykę, pietruszkę, kminek, czosnek i szczyptę soli. Gotować na średnim ogniu, aż soki z papryki odparują, co powinno potrwać 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Pietruszka-naćPietruszka-nać
PaprykaPapryka
CzosnekCzosnek
KminekKminek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia100
Magazyn