Kolacja: sałatka z ciecierzycy z fetą i miętą

Name: Kolacja: sałatka z ciecierzycy z fetą i miętą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 410 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca importowana dobrej jakości, odsączona i opłukana; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek Extra virgin do smaku; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeże liście bazylii, z grubsza rozdarte lub posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeże liście mięty, z grubsza rozdarte lub posiekane; 2 Sok z cytryn; 1 małe świeże czerwone chili, bez pestek i mielone; 1 małe czerwona cebula, cienko pokrojona; 4 krewetki i żyłki Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 2 handfuls czerwone lub żółte pomidory koktajlowe, grubo posiekane

Kolacja: sałatka z ciecierzycy z Fetanem i miętą to bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 444 kalorie, 17g białka, oraz 27 g tłuszczu. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz liście bazylii, liście mięty, sól morska i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kolacja: Marynowana Sałatka Z Ciecierzycy, Kolacja: sałatka ze szpinakiem, groszkiem i serem Feta, oraz Kolacja: Sałatka Z Winogron I Fety Z Rozmarynem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Cebulę, chili i pomidory połączyć z sokiem w misce. Ubij do smaku większość soku z cytryny i oliwy z oliwek (około trzy razy więcej niż sok z cytryny), następnie dopraw solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na małej patelni, skropić trochę oliwy z oliwek na średnim ogniu i dodać ciecierzycę. Gotować przez kilka minut, aż gorące i kremowe i po prostu zaczyna kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya