Kolacja Rybna Na Patelni

Name: Kolacja Rybna Na Patelni
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 żebro żeberko selera, posiekane; 227 papryka habanero dorsz, plamiaklub filety z surowca pomarańczowego; 2 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Dash rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 2 trochę posiekanej cukinii SOS ostra papryka, opcjonalnie; 2 do 3 pomidorów śliwkowych, posiekanych; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 0 warzywo (np. szpinak) 3 funty średniej wielkości krewetek, z ogonem, bez skorupy, bez żyłek

Kolacja rybna na patelni może być tylko bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 2. Za $3.58 za porcję, ten przepis okładki 17% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. To danie główne ma 242 kalorii, 22g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 20 minut. Wystarczy mieszanka pieprzu, soli, ryżu i garści innych składników, aby ten przepis był tak smaczny. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Obiad Z Rybą Warzywną, Restauracje W Pobliżu Fish Piccata, oraz Kolacja Rybna Pieczona W Piekarniku.

Instrukcje

Na patelni podsmaż seler, zieloną paprykę i cebulę na oleju, aż będą prawie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pomidory; gotuj i mieszaj przez 1-2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Posyp solą i pieprzem. Na wierzch polać filetami rybnymi i posypać przyprawą do owoców morza. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 6 minut. Rozbij rybę na kawałki. Gotuj przez około 3 minuty dłużej lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

W razie potrzeby podawaj z sosem z ostrej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1żebro

żeberko selera, posiekane 227papryka habanero

dorsz, plamiaklub filety z surowca pomarańczowego 2trochę posiekanej cukinii

Ryż gotowany na gorąco 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany zielony pieprz 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

steki z nowojorskiego stripsu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Dash

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 2trochę posiekanej cukinii

SOS ostra papryka, opcjonalnie 2

do 3 pomidorów śliwkowych, posiekanych 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 0warzywo (np. szpinak)

3 funty średniej wielkości krewetek, z ogonem, bez skorupy, bez żyłek

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Ryby można łączyć z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Stoltz Organic Pinot Noir z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.

Stoltz Organic Pinot Noir

Ten Pinot dobrze prezentuje się dzięki głębokiemu, bogatemu kolorowi i kwiatowemu aromatowi dla organicznego wąwozu Columbia Pinot noir. Wszystko jest po to, aby to wino albo powitało lata starzenia, albo zostało wypite na miejscu.