Kolacja: Pisto Manchego (Hiszp. Ratatouille)

Name: Kolacja: Pisto Manchego (Hiszp. Ratatouille)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory (lub jeden karton pomidorków koktajlowych i jedna puszka pokrojona w kostkę z sokiem); 0 Batoniki toffi Heath do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 1 bakłażan, około 1 funta, przekłuty kilka razy widelcem; 1 głowy czosnek, Góra trzecia pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 1 ( bakłażany) cebula czerwona, nieobrana; 1 szczypta Duże płatki czerwonej papryki; 3 papryka czerwona lub zielona; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej 6 łyżek startego ostrego sera cheddar

Przepis Kolacja dziś wieczorem: Pisto Manchego (Hiszpański Ratatouille) może zaspokoić swoje europejskie pragnienie w około 45 minut. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 283 kalorie, 7G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Jeśli masz oliwę z oliwek, cebulę, bakłażana i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest super. Spróbuj Dziś Kolacja: Ratatouille Po Chińsku, Dziś Kolacja: Ratatouille z pieczywem z grilla, oraz Mieszanka pomidorowo-warzywna (Pisto Manchego) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Korzystanie albo duży grill, patelnia grill, piec 260°, lub brojlerów, grill / pieczenie bakłażana, papryka, i nieobrane cebula, obracając od czasu do czasu, przez 15-20 minut, aż miękkie i zwęglone. 10 minut w, dodać cukinię i pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Płatki Warzywne

Przenieść warzywa do obręczy blachy do pieczenia, jak zakończyć gotowanie, zbieranie się, jak schłodzić, aby usunąć zwęglone Skórki. Paprykę pokroić w średnią kostkę. Połowę bakłażana, usunąć nasiona i pokroić w kostkę. Cebulę obrać i cienko pokroić. Cukinię pokroić w kostkę. Wyjąć ze skórek ząbki czosnku i przyciąć wszystkie zwęglone części, a następnie posiekać. Z grubsza posiekaj pomidory, a jeśli używasz całych pomidorów, posadź nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

W dużym (co najmniej 12-calowy) patelnia, rozgrzać oliwę na średnim ogniu i dodać bakłażan i cebulę. Gotować, mieszając, przez 3 minuty, a następnie dodać pozostałe warzywa i przyprawy, plus wszelkie soki z blachy do pieczenia, odcedzone. Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie i sos zgęstnieje. Doprawić solą i pieprzem(na pewno będzie potrzebował dużo przypraw).

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Smażyć tyle jajek, co jedzący, gotując bez przerzucania, aż białka będą tylko ustawione. Warzywa podzielić na ramekiny lub małe miseczki, a na wierzchu usmażone jajko.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast