Kolacja: marokański szpinak i ciecierzyca

Name: Kolacja: marokański szpinak i ciecierzyca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 1 cale Z wiejskiego bochenka pokrojonego w kostkę; 2 goździki średnie czosnek, cienko pokrojony; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 cytryna, pokrojona w kliny; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 krewetki i żyłki Świeżo popękany czarny pieprz; 1 szczypta szczypta płatków czerwonej papryki; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 Batoniki toffi Heath 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak kręcony, opłukany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 duża słodka cebula, grubo posiekana

Dziś Kolacja: marokański szpinak i ciecierzyca to wegańskie danie główne. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 433 kalorie. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 872 smakoszy i kucharzy. Mieszanka octu winnego, świeżo popękany pieprz, papryka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kolacja: makaron ze szpinakiem, ciecierzycą i boczkiem, Dziś Kolacja: Popcorn Ciecierzyca, oraz Kolacja: ciecierzyca i Chorizo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połowę oleju wlać do dużego rondla na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać szpinak i szczyptę soli. Stale mieszać i gotować, aż liście tylko więdną, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Zawartość osuszyć w durszlaku. Rondel wypłukać i osuszyć ręcznikiem papierowym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj 1 łyżkę pozostałego oleju do rondla i przywróć go do średniego ciepła. Wrzucić kostki chleba. Gotować, często mieszając, aż rumiane na całym, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2/3 Szklanki Roztopionego Masła, Podzielonego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj resztę oliwy z oliwek wraz z czosnkiem, kminkiem i płatkami czerwonej papryki. Gotować, często mieszając, aż do pachnącego, około 1 minuty (jeśli czosnek zacznie się palić, natychmiast usuń zawartość z patelni).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść mieszaninę chleba do robota kuchennego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Piwa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Wlać ocet i przetworzyć na pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodać pastę z powrotem do rondla wraz z sosem pomidorowym i ciecierzycą. Włączyć ogień do medium, i gotować, aż ciecierzyca wchłonęły smaki, o 5 protokół. Szybko posiekaj odsączony szpinak, a następnie dodaj go do rondla. Doprawić solą i pieprzem. Jak tylko ciecierzyca i szpinak są ciepłe, wyłączyć ogień.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji