Kolacja: makaron z zieleniną i fasolą

Name: Kolacja: makaron z zieleniną i fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 1 ( bakłażany) marchew, drobno pokrojona w kostkę; 454 papryka habanero fasola żurawinowa w strąkach (1 szklanka, łuskana); 4 ząbki czosnku w plasterkach; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 227 papryka habanero penne lub inny krótki makaron; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę; 0 warzywo (np. szpinak) Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 4 krewetki i żyłki Świeżo starty parmezan lub ser Romano; 6 liście szałwii lub 1/2 łyżeczki suszonej

Kolacja dziś wieczorem: makaron z zieleniną i fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 627 kalorii, 28g białka, oraz 24g tłuszczu. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz fasolę żurawinową w strąkach, liście szałwii, marchewkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Kolacja: makaron z Pesto, ziemniakami i fasolką szparagową, Kolacja: makaron z fasolą Fava, czerwoną papryką i boczkiem, oraz Kolacja dziś: smażone Andouille i zielenina z kaszą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń fasolę ze strąków i umieść na małej patelni z ćwiartką wody, liściem laurowym, połową szałwii, marchewką, 1 ząbkiem czosnku i odrobiną oliwy z oliwek. Doprowadzić do wrzenia i gotować, aż fasola są kremowe i miękkie, 20-40 minut w zależności od wielkości i wieku fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Słonina Wieprzowa

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatki (opcjonalnie)

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby fasola była nieco soupy, która będzie później składnikiem sosu. Doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Posiekać zieleninę i podgrzać drugą patelnię z odrobiną oliwy z oliwek, następnie dodać cebulę i gotować delikatnie do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Zieloni

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj pozostałe 3 ząbki czosnku, pozostałą szałwię i szczyptę pokruszonych płatków czerwonej papryki. Po kilku minutach dodaj zielenie wraz z odrobiną wody do gotowania fasoli lub wody z kranu i gotuj do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm