Kolacja: Letnie Risotto Do Squasha

Name: Kolacja: Letnie Risotto Do Squasha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 4 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 ( bakłażany) 1-1/2 łyżeczki mielonego czosnku GOYA® lub 3 ząbki świeżego czosnku, drobno posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan, plus więcej do dekoracji; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż risotto, np. Arborio; 3 Spód: okruszki z herbatników graham zioła takie jak szałwia, majeranek, cząber; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz do smaku; 6 kwiaty squasha (opcjonalnie); 6 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone; 2 Średnia żółta cebula, posiekana kurczak lub bulion warzywny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli); 113 papryka habanero Dynia letnia lub cukinia, końce przycięte i pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Przepis Kolacja dziś wieczorem: Lato Squash Risotto może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w mniej więcej 45 minut. To danie główne ma 630 kalorii, 12g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,88 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka soli i pieprzu, kwiaty squasha, zioła, takie jak szałwia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Dzisiejsza Kolacja: brązowe Risotto z letnim squashem, Favas i miętą, Kolacja Dziś Wieczorem: Pieczone Risotto Z Dyni, oraz Kolacja dziś wieczorem: Farfalle z letnim squashem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wywar zagotować w rondlu i gotować na wolnym ogniu. W dużym, ciężkim garnku roztopić 2 łyżki masła i podsmażyć cebulę na średnim ogniu do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać ryż i dobrze wymieszać, upewniając się, że wszystkie ziarna są pokryte tłuszczem i gotować przez 1-2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Groszek Goya®

Dodać wino i kilka szczypty soli i pozostawić do wchłonięcia do ryżu; gdy ma dodać około 1 szklankę bulionu i dobrze wymieszać. Mieszaj często, gdy wywar jest wchłaniany, dodając 1 szklankę na raz, gdy garnek jest prawie suchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

W międzyczasie, roztopić 2 Więcej łyżek masła w dużej patelni saute na dużym ogniu i gotować squash lub cukinia, aż złoty. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Gdy ryż jest prawie miękki jeszcze z" kredowym " twardym środkiem, dodać squash lub cukinię, kwiaty squasha i zioła. Dobrze wymieszać i dodać więcej bulionu. Gotować, w razie potrzeby dodając wywar, aż ryż będzie miękki, następnie mieszać z pozostałym masłem, parmezanem i octem balsamicznym. Wyłączyć ogień i przykryć, pozwalając garnkowi usiąść na 2 minuty (w międzyczasie przygotuj płytkie miseczki). Chochla do misek i podawać z większą ilością parmezanu jako dekoracji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)