Kolacja: kukurydza, pomidory i ziemniaki Curry

Name: Kolacja: kukurydza, pomidory i ziemniaki Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) nasiona gorczycy czarnej; 4 trochę posiekanej cukinii pieprz cayenne, do smaku; 4 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana kolendra; 85 papryka habanero 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 3 warzywo (np. szpinak) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 świeże gorące zielone chiles, lub więcej do smaku; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane liście mięty; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 ( bakłażany) pomidor pokrojony w kostkę 1/4 cala; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 ( bakłażany) gotowane ziemniaki woskowe, pokrojone w 1/4 cala kostkę

Przepis Kolacja dziś wieczorem: kukurydza, pomidor, i ziemniaki Curry może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 262 kalorie, 5G białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mleka kokosowego, oleju roślinnego, kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 129 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kolacja: kurczak, trawa cytrynowa i ziemniaczane Curry (Ca-Ri Ga), Kolacja: zielone pomidory Curry z ziemniakami i czosnkiem, oraz Dziś Kolacja: Punjabi Rajma (fasola i pomidor Curry) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym (12-calowy) patelnia non-stick, rozgrzać olej na średnim ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać nasiona gorczycy i 1/2 łyżeczki nasion kminku. Gotować, aż nasiona gorczycy zaczną pękać, dodać czosnek i ziemniaki. Gotować, często mieszając, aż ziemniaki staną się złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego

Dodaj pomidor, kolendra, mięta, i zielone chile. Gotować 1-2 minuty dłużej, następnie dodać kukurydzę i wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Dodaj mleko kokosowe, sól i sok z cytryny. Wymieszać i doprowadzić do duszenia, następnie przykryć i gotować, aż kukurydza jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

W międzyczasie upiecz pozostałe nasiona kminku na suchej patelni na dużym ogniu, aż będą pachnące i ciemniejsze, ale jeszcze nie spalone. Wymieszać prażone nasiona kminku do mieszanki kukurydzy i doprawić czarnym pieprzem i cayenne do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

nasiona gorczycy czarnej 4trochę posiekanej cukinii

pieprz cayenne, do smaku 4Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana kolendra 85papryka habanero

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 3warzywo (np. szpinak)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże ziarna kukurydzy 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 1

świeże gorące zielone chiles, lub więcej do smaku 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekane liście mięty 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 1( bakłażany)

pomidor pokrojony w kostkę 1/4 cala 3Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1( bakłażany)

gotowane ziemniaki woskowe, pokrojone w 1/4 cala kostkę

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Lubanzi Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.