Kolacja: kapusta gotowana na sucho z tofu i groszkiem
Kolacja: kapusta gotowana na sucho z tofu i groszkiem to wegańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 550 kalorii. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 169 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz imbir, kapustę, nasiona gorczycy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kolacja: migdałowe Tofu z makaronem gryczanym i groszkiem śnieżnym, Dziś Kolacja: Zielony Groszek I Groszek Cukrowy W Sosie Sezamowym, oraz Dziś Kolacja: Groszek Z Miętą dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wysusz tofu ręcznikami papierowymi. Wysypać mąkę na duży talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owies (szybki Lub Zwykły)
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
2
Dodaj połowę tofu i wrzucić delikatnie, aż równomiernie pokryte. Otrząśnij nadmiar.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruby Czerwony Cukier
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
3
Wlać cztery łyżki ghee lub oleju do 12-calowej patelni żelaza ustawić na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ghee
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry
4
Podgrzewaj, aż się połysk.
5
Dodaj tofu pokryte mąką. Gotować tofu, obracając od czasu do czasu, aż złoty kolor będzie brązowy ze wszystkich stron, łącznie około pięciu minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owies (szybki Lub Zwykły)
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
6
Wyjąć tofu i osuszyć na wyłożonej ręcznikiem papierowym talerzu. Wyłączyć ciepło, dokładnie oczyścić patelnię, i powtórzyć z pozostałym tofu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry
7
Wlać ostatnie dwie łyżki ghee lub oleju do średniej wielkości holenderski piekarnik ustawiony na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ghee
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
8
Podgrzewaj, aż się połysk.
9
Dodać nasiona gorczycy. Gotować, aż zaczną pop, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania Mięsa
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
10
Dodaj imbir, dwie łyżeczki kolendry, kurkumę, asafetida i serrano. Dobrze wymieszać i gotować, aż pachną, około jednej minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Asafoetida
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Kurkuma
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
11
Dodać kapustę i szczyptę soli. Gotować, mieszając co minutę, aż bardzo miękkie, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
(odłożyć 1 łyżkę Stołową)
(albo Zwykłe)
12
Dodaj pozostałą kolendrę, smażone tofu, groszek i kolejną szczyptę soli. Dobrze wymieszać i gotować, aż wszystko będzie ciepłe, o dwie minuty. Doprawić większą ilością soli do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone