Kolacja dziś wieczorem: kalmary z Chardą Szwajcarską

Name: Kolacja dziś wieczorem: kalmary z Chardą Szwajcarską
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 5 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge oczyszczone kałamarnice, ciała pocięte na pierścienie, macki pozostawione w całości

Kolacja dziś wieczorem: kałamarnica ze szwajcarskim Chard jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 428 kalorii. Na 5,07 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać wino, kalmary, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kolacja Dziś Wieczorem: Szwajcarska Chard Frittata, Kolacja: pieczona ciecierzyca i kiełbasa jagnięca z boczniakiem szwajcarskim, oraz Kolacja Dziś Wieczorem: Szybki Gulasz Z Białej Fasoli Z Chardą Szwajcarską I Tomą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej patelni ciężkie wystarczająco duże, aby pomieścić wszystkie chard, rozgrzać oliwę na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Chard Szwajcarski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać płatki czosnku i czerwonej papryki i gotować, aż pachnące, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodać kałamarnicę i wino i doprowadzić płyn do gotowanego na wolnym ogniu. Przykryć, włączyć ciepło do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, aż squid jest miękka, 35 do 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kałamarnica

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Odkryj i dodaj chard. Gotować, odsłonięte, aż chard jest całkowicie zwiędły, obracając niegotowane liście do naczynia w razie potrzeby. Gdy prawie cała ciecz wyparuje, około 10 minut, doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część