Kolacja dziś wieczorem: Curry Squash i zupa jabłkowa może być tylko zupa szukasz. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,66 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 356 kalorii. Ten przepis od Serious Eats ma 25 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka Acorn squash, cebula, curry w proszku, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Dziś Kolacja: Zupa Z Selera Curry, Dziś Kolacja: Kurczak Curry Z Marchewką, oraz Dziś Kolacja: Senegalska Zupa Z Marchwi Curry dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 500ºF.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Umieść squash w piekarniku i gotować przez 50 minut, lub do miękkości. Zgarnij mięso i odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
3
W międzyczasie wlej olej do dużego garnka na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
4
Dodać nasiona gorczycy i gotować przez 30 sekund lub tak, następnie dodać curry i gotować, mieszając od czasu do czasu, przez półtorej minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania Mięsa
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
5
Dodaj jabłka, squash, cebula, czosnek, imbir, i bulion warzywny. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do gotować. Gotować przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych
1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone
Nóż Do Obierania
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
6
Zmiksować zupę na gładką masę. Ostrożnie wymieszaj jogurt i udekoruj limonką. W razie potrzeby doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)