Kolacja: ciepła sałatka z kurczaka z rukolą, kaparami i orzeszkami pinii

Name: Kolacja: ciepła sałatka z kurczaka z rukolą, kaparami i orzeszkami pinii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 handfuls Kilka rukoli; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary, osuszone; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 krewetki i żyłki Wióry parmezanowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 pieczony kurczak, ciągnięty; 2 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 2 pomidory, pokrojone cienko

Kolacja: ciepła sałatka z kurczaka z rukolą, kaparami i orzeszkami pinii to bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.4 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 128G białka, 94g tłuszczu, oraz w sumie 1409 kalorii. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 23 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz orzeszki piniowe, pieczonego kurczaka, musztardę dijon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kolacja: sos pomidorowy z orzeszkami piniowymi, kaparami, oliwkami i rodzynkami, Kolacja: makaron z tuńczykiem, orzeszkami pinii, nasionami kopru włoskiego, kaparami i cytryną, oraz Kolacja: sałatka z pieczonej czerwonej papryki z sosem z boczku i orzeszkami piniowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć musztardę, ocet winny czerwony i 1/4 łyżeczki soli w misce. Powoli ubijamy oliwę z oliwek. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wrzucić orzeszki piniowe w małej patelni ustawionej na średnim ogniu. Toast na minutę lub tak, mieszając od czasu do czasu. Upewnij się, że nie zrobią się czarne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ogrzać kurczaka na małej patelni lub w kuchence mikrofalowej. Wymieszać z 1 łyżką sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj rukolę do dużej miski. Wrzucić z 1/2 opatrunku. Posmakuj trochę rukoli i dodaj więcej sosu, jeśli tego potrzebuje. Rukolę podzielić między dwie miski. Top z pokrojonymi pomidorami, prażonymi orzeszkami piniowymi, kaparami, ogolonym parmezanem i rozgrzanym kurczakiem. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji