Koktajl Śniadaniowy Waniliowo-Daktylowy

Name: Koktajl Śniadaniowy Waniliowo-Daktylowy
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żelatyna marki Jell-o o smaku truskawkowym; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt beztłuszczowy; 1 (może być lub przeglądać) 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj koktajlu śniadaniowego waniliowego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 113 kalorii, 11g białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Udaj się do sklepu i odbierz kostki lodu, mleko beztłuszczowe, ekstrakt z wanilii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Koktajl śniadaniowy waniliowo-daktylowy, Migdałowy, daktylowy i waniliowy Smoothie, oraz My Favorite Breakfast Smoothie {a.k. a. Super food Smoothie!}.

Instrukcje

Purée jogurt, mleko, daktyle i wanilia w blenderze na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wanilia

Jogurt

Daktyle

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać kostki lodu; puree, aż mieszanina będzie gęsta i gładka. Podzielić na 2 szklanki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostki Lodu

Jedna porcja zawiera: 338,12 kalorii (kcal), 0,0% kalorii z tłuszczu (kcal), 0,00 (g) tłuszczu, 0,00 (g) tłuszczów nasyconych, 4,00 (mg) cholesterolu, 80,14 (g) węglowodanów, 6,00 (g) błonnika pokarmowego, 68,64 (g) cukrów ogółem, 74,14 (g)

Self