Kokosowy Kurczak Curry

Name: Kokosowy Kurczak Curry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 ( bakłażany) papryka (dowolny kolor), pokrojona w kwadraty 3/4 cala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos z brązowej fasoli; 2 (zima) rozdrobniony kokos, tosty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, starty piernik; 1 małe cebula pokrojona w paski 2x1 / 4cm; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 340 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekkie niesłodzone mleko kokosowe; 1 1 funt cukinii, 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 małe cukinia pokrojona w plasterki 1/4 cala

Przepis kokosowy Kurczak Curry jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 196 kalorii. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, sos z brązowej fasoli, sól i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać gingerroot można śledzić to danie główne z Gingerbread Cookie Bites (przepis bezglutenowy*) jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak Kokosowy Curry, Kurczak Kokosowy Curry, oraz Kurczak Kokosowy Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Potrzyj curry na kurczaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Cały Kurczak

Sucha Przyprawa Rub

Pokroić kurczaka na kawałki 3/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Odstawić na 10 minut.

Spray wok lub 12-calowa patelnia z nieprzywierającym sprayem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu, aż spray do gotowania zacznie pękać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kurczaka; stir-fry 2 protokół. Przenieś kurczaka na stronę wok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej do środka woka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj cebulę, cukinię i paprykę; Stir-fry 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cukinia

Cebula

Dodaj mleko kokosowe, SOS fasolowy, piernik i sól; gotuj i mieszaj, aż sos pokryje warzywa i kurczaka i zostanie podgrzany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe

Imbir

Warzywa

Cały Kurczak

SOS

Sól

Posypać prażonym kokosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kokos

Wyposażenie

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

papryka (dowolny kolor), pokrojona w kwadraty 3/4 cala 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos z brązowej fasoli 2(zima)

rozdrobniony kokos, tosty 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

starty piernik 1małe

cebula pokrojona w paski 2x1 / 4cm 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)340Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości bez skóry 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekkie niesłodzone mleko kokosowe 11 funt cukinii,

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1małe

cukinia pokrojona w plasterki 1/4 cala

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Można spróbować Hofer Gruner Veltliner (1 litr). Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.