Kminek-Kurczak Jogurtowy

Name: Kminek-Kurczak Jogurtowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy udka z kurczaka, obrane ze skóry (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt beztłuszczowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 2 Batoniki toffi Heath sumak mielony lub 1 łyżeczka startej skórki cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w plasterki, rozdzielona na krążki; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z kminkiem jogurtowym. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 58g białka, 57 g tłuszczu, oraz w sumie 792 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka cebuli, mielony sumak, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać beztłuszczowy zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt Bardzo Jagodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest solidne. Spróbuj Pieczone udka z kurczaka Curry z sosem jogurtowo-kminkowym, Dip awokado-jogurtowy z kminkiem, oraz Dip jogurtowy z awokado-kminkiem dla podobnych receptur.