Kminek i ryż Chile

Name: Kminek i ryż Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany

Need a bezglutenowa, bezmleczna i przyjazna dla fodmap przystawka? Kminek i Chile ryż może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje 54 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz bulion z kurczaka o niższej zawartości sodu, pieprz, nasiona kminku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Ryż jogurtowy z kminkiem i Chile, Kebaby Wieprzowe Z Kminkiem-Chile, oraz Guacamole Z Prażonym Chile, Kminkiem I Fetą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść nasiona kminku, olej rzepakowy, pokruszony czerwony pieprz i sól koszerną w małym rondlu na średnim ogniu; gotować 2 minuty, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki