Kluski wołowe z miodem i sezamem

Name: Kluski wołowe z miodem i sezamem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 100 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge makaron pełnoziarnisty; 2 Batoniki toffi Heath olej słonecznikowy; 125 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge opakowanie fioletowe brokuły kiełkujące (lub Tenderstem), pokrojone na krótkie długości; 100 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge groszek cukrowy, połówkowy; 4 dymka, pokrojona na krótkie długości; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o obniżonej zawartości soli; 175 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge lean rump steak, cienko pokrojony; 2 Batoniki toffi Heath 5 uncji posiekanej szczypiorku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czysty miód

Miodowo-sezamowy makaron wołowy to bezmleczne przepis z 2 porcjami. Na $3.45 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 532 kalorie, 31g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. 66 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz makaron pełnoziarnisty, dymkę, czysty miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Paluszki z kurczaka miodowo-Teriyaki z sezamem z makaronem celofanowym sezamowym i groszkiem, Tofu sezamowo-miodowe z makaronem ryżowym, oraz Makaron wołowy, Miso i sezamowy.

Instrukcje

Makaron ugotować we wrzącej osolonej wodzie, aż będzie miękki, następnie odcedzić i opłukać w zimnej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Podgrzać połowę oleju w nieprzywierającym woku.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać brokuły, groszek i 2 łyżki wody, następnie przykryć i smażyć na parze przez 3 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

1 Pasek Skórki Z Cytryny

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Zdjąć pokrywkę, dodać dymkę i smażyć przez 2 minuty, dodając więcej wody, jeśli trzeba gotować warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Dodać makaron i połowę sosu sojowego i wymieszać z warzywami. Podzielić na 2 miski i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wytrzeć wok i podgrzać pozostały olej do czasu palenia. Wskazówka w wołowinie i stir-fry przez 2 min na dużym ogniu, ale nie przenieść go zbyt dużo początkowo lub uwolni płyn i dusić zamiast smażyć. Wrzucić nasiona sezamu, gotować jeszcze 1 min, a następnie dodać miód. Wrzucić do płaszcza wołowiny dobrze, a następnie dodać pozostałą soję i bąbelki krótko. Łyżka nad warzywami i makaronem i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu