Kliny z kurczaka i fasoli

Name: Kliny z kurczaka i fasoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka czerwonej fasoli, osuszona, opłukana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bita śmietana serowa (z pojemnika 8 oz), zmiękczona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra, w razie potrzeby; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 1 szklanka wody z makaronu skórki z ciasta chłodzonego, zmiękczane zgodnie z zaleceniami na pudełku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany kurczak z rożna delikatesowego (od 2 do 2 1/2 lb kurczaka); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Old El Thick n Chunky salsa; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Puchar rozdrobnione taco-sezonowany ser

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj łuszczące się kliny z kurczaka i fasoli. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 231 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka mielonego kminku, bita śmietana, taco-sezonowany ser, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Mieszane-fasolowe chilli z klinami, Hummus z czarnej fasoli z opiekanymi klinami Pita, oraz Hamburgery z fasolą i kapustą ze słodkich ziemniaków dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjmij skorupę ciasta z torebki; rozwiń na arkuszu z ciasteczkami. Obficie nakłuć skórkę widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Pliki Cookie

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec 6 do 8 minut lub do jasnego złotego koloru.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Tymczasem w 10-calowej patelni, gotować kurczaka, fasola i kminek na średnim ogniu o 2 protokół, często mieszając, aż do dokładnie ogrzane. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra