Kiełki ze śmietaną

Name: Kiełki ze śmietaną
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana; 907 papryka habanero świeże brukselki, połówki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 12 trochę posiekanej cukinii Mielona świeża pietruszka; 1 warzywo (np. szpinak) musztarda mielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 227 papryka habanero filiżanka kwaśnej śmietany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj kiełków ze śmietaną. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 102 kalorie, 4G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Mieszanka cebuli, brukselka, musztarda mielona, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Brukselka Z Sosem Śmietanowym, Brukselka w śmietanie (Belgia), oraz Słodko-kwaśna brukselka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj 1 w. wody i brukselki do rondla; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 8-10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Tymczasem, w innym rondlu, podsmażyć cebulę na maśle do miękkości. Wymieszać z mąką, brązowym cukrem, solą i musztardą do wymieszania. Stopniowo mieszać w mleku. Doprowadzić do wrzenia; gotować przez 1 minutę. Zmniejszyć ciepło. Wymieszać z kwaśną śmietaną; podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana