Kiełki wieprzowiny i fasoli

Name: Kiełki wieprzowiny i fasoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki kiełków fasoli (o, dobrze opłukane w durszlaku; 151 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. łopatka wieprzowa bez kości, pokrojona w kawałki 1/2 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku średnie ząbki czosnku, mielone (o; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku imbir mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 3 smalls Suszone czerwone chiles, każdy rozdarty na trzy kawałki; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 2 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Kiełki wieprzowiny i fasoli Stir-Fry jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 293 kalorie, 23G białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 26 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz imbir, sos sojowy, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Smażona brukselka i wieprzowina w sosie z Czarnej Fasoli, Food Gal ' s Stir-fried brukselka i wieprzowina w Czarnej Fasoli S, oraz Togue guisado z Lechoń kawali (kiełki fasoli mung stir fry z chrupiącą pieczoną wieprzowiną) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym woku lub żeliwnej patelni na dużym ogniu. Kiedy dopiero zaczyna palić, dodać czosnek i imbir i dobrze wymieszać drewnianą łyżką, aż bardzo pachnące, około dziesięciu sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać wieprzowinę, sól, i chiles. Smażyć, aż wieprzowina nie będzie już różowa, od jednej do dwóch minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

(albo Zwykłe)

Dodać kiełki fasoli i smażyć przez 30 sekund. Przykryć wok i gotować przez dwie minuty. Wstrząsnąć wok od czasu do czasu, aby utrzymać wieprzowinę od sklejania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

Gruby Czerwony Cukier

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć pokrywę, a następnie dodać sos sojowy. Smażyć, aż składniki są pokryte w sosie sojowym, o 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala