Kiełbasa mikrofalowa i dziki ryż

Name: Kiełbasa mikrofalowa i dziki ryż
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa wieprzowa luzem; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół śmietana; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet długoziarnisty i dziki ryż

Przepis kiełbasa mikrofalowa i dziki ryż mogą być wykonane w około 40 minut. To danie główne ma 557 kalorii, 24g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Za $2.0 za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z Taste of Home wymaga masowej kiełbasy wieprzowej, bulionu z kurczaka, ryżu i pół na pół śmietanki. Z łyżką wynik 56%, to danie jest solidne. Sos z dzikiego ryżu i kiełbasy, Farsz z kiełbasą i dzikim ryżem, oraz Zapiekanka z dzikiego ryżu i kiełbasy są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odłóż na bok. Pokruszyć kiełbasę do niesmażonego 2-qt. naczynie do kuchenki mikrofalowej. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 3-5 minut lub do momentu, gdy przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Usuń łyżką cedzakową do ręczników papierowych, aby osuszyć; zarezerwuj 2 łyżki stołowe.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Dodaj cebulę i grzyby do kapania. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 3 minuty lub do miękkości, mieszając dwa razy. Dodaj mąkę, aż się zmiksuje. Stopniowo dodawaj bulion i śmietanę. Przykryj i gotuj na wysokim poziomie przez 3-5 minut, aż lekko zgęstnieje, mieszając dwa razy. Dodaj ryż i kiełbasę. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 7-12 minut lub do wchłonięcia płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych