Kiełbasa Cajun, papryka i cebula na brązowym ryżu

Name: Kiełbasa Cajun, papryka i cebula na brązowym ryżu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu niskosodowa przyprawa Cajun; 227 papryka habanero gotowana kiełbasa z kurczaka w stylu andouille, pokrojona w rund; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście pietruszki płaskiej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion z kurczaka, podzielony; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula w plasterkach; 2 papryka pomarańczowa w plasterkach; 2 warzywo (np. szpinak) olej z orzeszków ziemnych, podzielony; 227 papryka habanero krewetki, obrane i deveined; 2 cukinię pokroić w plasterki o grubości 1/4 cala

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać kiełbasa Cajun, papryka, i cebula nad brązowym ryżem spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.23 za porcję. Jedna porcja zawiera 413 kalorii, 27g białka, oraz 13g tłuszczu. Mieszanka krewetek, cukinia, rosół z kurczaka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać gotowany brązowy ryż można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wędzona kiełbasa i papryka na Cheddary brązowy ryż Farina, Kiełbasa, papryka i cebula, oraz Kiełbasa, papryka i cebula dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepła wok lub duża patelnia na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać 1 łyżeczkę oleju; cebulę ugotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Dodać pieprz; gotować 2 protokół. Wymieszać z cukinią; gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Dodaj przyprawę Cajun i 1/2 bulionu szklanki; gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Przenieść do miski; przykryć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj 1/2 łyżeczki oleju do woka; gotuj kiełbasę 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przenieść do miski; przykryć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj pozostałe 1/2 łyżeczka oleju do wok; gotować krewetki 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pozostałe 1/2 bulionu szklanki, ryż, warzywa, i kiełbasa; gotować, aż gorące. Top z pietruszką; podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane